Eisbaden meets – Functional Training

Entdecke die Kombination aus intensivem Functional Training und der belebenden Kraft des Eisbadens. Dieser Workshop bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus – stärke deine Muskulatur, verbessere deine Widerstandsfähigkeit und erlebe, wie du durch gezieltes Biohacking dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst.

Functional Training – Dein Körper in Bestform
Starte mit einem intensiven Functional Training unter der Anleitung von Denis Cebulla, erfahrener Personal- und Athletiktrainer aus dem Fitness im Solemar. Mit effektiven Ganzkörperübungen, die Kraft, Stabilität und Ausdauer fordern, bereitest du dich optimal auf das anschließende Kälteerlebnis vor. Denis leitet dich durch ein gezieltes Workout, das deine Muskeln aktiviert, dein Herz-Kreislauf-System ankurbelt und deine mentale Widerstandskraft auf das nächste Level hebt.

Eisbaden – Herausforderung und Regeneration
Nach dem intensiven Training folgt der zweite Teil des Workshops: das geführte Eisbaden. Durch spezielle Atemtechniken und mentale Fokussierung lernst du, wie du die Kälte nicht nur aushalten, sondern zu deinem Vorteil nutzen kannst. Das Eintauchen in das eiskalte Wasser aktiviert dein Immunsystem, verbessert die Durchblutung und setzt Glückshormone frei – eine wahre Herausforderung mit unglaublichem Belohnungseffekt!

Warum diese Kombination?
Functional Training und Eisbaden ergänzen sich perfekt: Das intensive Workout bringt deinen Körper in Schwung und bereitet dich optimal auf das Kälteerlebnis vor. Das Eisbaden wiederum hilft dir, nach der Belastung zu regenerieren und deine mentale Stärke weiter auszubauen. Gemeinsam schaffen diese beiden Methoden eine einzigartige Synergie, die deinen Körper und Geist auf ein neues Level hebt.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Ob Fitness-Enthusiasten, Sportler oder Neugierige – dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Grenzen ausloten und neue Erfahrungen sammeln wollen. Egal, ob du bereits mit Functional Training oder Eisbaden vertraut bist oder beides neu entdecken möchtest – du bist herzlich willkommen!

Treffpunkt:
Wir treffen uns am Solemar Haupteingang in der Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim und dann heißt es: #StrongerThroughCold

Im Eisbadeticket inkludiert ist eine Solemar Tageskarte inklusive Sauna im Wellness- und Gesundheitszentrum Solemar.