Sonntag, 27.11.2022 | 08:30 Uhr

Einführung in Breathwork mit Atemsessions

Einführung zu Benefits und Wirkung mit der "Stressökologin" & zertifizierten Wim hof Trainerin Wiebke Dirks

Was ist Breathwork?

Der internationale Begriff „Breathwork“ umfasst verschiedene Atemtechniken, die nicht nur heilsam für die Lungenfunktion sein können, sondern weit mehr für uns tun. #Biohacks. Mit speziellen Atemtechniken kannst Du unter anderem diese erstaunlichen Wirkungen erzielen:

  • Den PH-Wert in deinem Blut verändern
  • Bakterien und Viren bekämpfen
  • Entzündungen verringern
  • Während Stress-Situationen rasch entspannen
  • Deine sportliche Performance steigern
  • Erstaunlich schnell in meditativer Ruhe ankommen

Das sind nur einige der Effekte, die du über deinen Atem ansteuern kannst. Atemtechniken werden bereits seit Jahrtausenden angewendet. Ein ehemaliger Navy Seal berichtet in Medical News Today** über die erstaunliche Effektivität einer Atemtechnik namens „Box Breathing“. – Eine Atemtechnik, die uns hilft, in Stress-Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Der berühmte „Iceman Wim Hof“ berichtet, dass viele Menschen weltweit mit seiner Wim Hof Methode ihre Ängste bis hin zu Erkrankungen, wie Depressionen, in den Griff bekommen. Ein Teil der Wim Hof Methode ist die spezielle Wim Hof Atmung

 

Tickets ab 49,00 €

Anstehende Termine:

  • Uhr