Eisbaden meets – Heilpilze

1. Einführung in die Welt der Heilpilze
Heilpilze, auch als Vitalpilze bekannt, sind faszinierende Naturwunder mit einer langen Tradition in der Naturheilkunde. Sie enthalten eine Vielzahl bioaktiver Verbindungen, die das Immunsystem stärken, entzündungshemmend wirken und antioxidative Eigenschaften besitzen. In diesem Workshop lernst du die bekanntesten Heilpilze wie Chaga, Reishi und Cordyceps kennen und erfährst, wie du ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften für dich nutzen kannst.
 
2. Einführung zum Eisbaden
Lerne die Grundlagen von Eisbaden, einschließlich Atemtechniken (nach Wim Hof), mentaler Fokussierung und der positiven Effekte des Eisbadens auf dein Immunsystem und deine mentale Stärke.
 
3. Eisbaden – Überwinde deine Grenzen
Tauche in ein Eisbad und erlebe, wie du durch kontrollierte Atmung und Achtsamkeit den intensiven Reiz der Kälte nicht nur aushältst, sondern zu einer Quelle innerer Stärke machst. Diese Technik stärkt deine Widerstandskraft, fördert die Durchblutung und bringt deinen Körper in Balance.
 
Warum diese Kombination?
Die Kombination von Eisbaden und Heilpilzen bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist ganzheitlich zu stärken. Während das Eisbaden das Immunsystem aktiviert, die Durchblutung fördert und Stresshormone reduziert, unterstützen Heilpilze diese Effekte auf natürliche Weise. Sie können die Immunfunktion weiter verbessern, Entzündungen im Körper reduzieren und die Regeneration nach dem Kältereiz unterstützen. Gemeinsam bilden Eisbaden und Heilpilze eine kraftvolle Allianz für Gesundheit und Wohlbefinden, die dich dabei unterstützt, deine natürlichen Abwehrkräfte zu stärken und innere Balance zu finden.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihre Grenzen testen und dabei tiefer in sich selbst eintauchen möchten – sowohl Eisbade Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer sind willkommen.
 
Treffpunkt: Wir treffen uns am Solemar Haupteingang in der Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim und dann heißt es #IceIceBaby