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Herzlich Willkommen zur Aktivwoche

Familie, Beruf und Freizeit: Wir versuchen immer alles unter einen Hut zu bekommen – aber oft kommt unsere Gesundheit dabei zu kurz. Grund genug, sich eine regenerierende Auszeit zu gönnen!

Die Sole, unser weißes Gold, das reizmilde, voralpine Höhenklima sowie die zahlreichen Kneipp-Angebote begründen Bad Dürrheim’s Dreifach-Prädikat „Sole-Heilbad“, „Heilklimatischer Kurort“ und „Kneippkurort“. Diese optimalen Bedingungen für Ihre Gesundheit, gepaart mit einem attraktiven Freizeitprogramm sind beste Voraussetzung für Ihre Aktivwoche in Bad Dürrheim.

Das Wellness- und Gesundheitszentrum Solemar, das auch als „schönstes Meer des Schwarzwalds“ bezeichnet wird, ist dabei ein zentraler Punkt. Unter einem kühn geschwungenen Kuppeldach aus Holz befindet sich die Erlebnis-Badelandschaft mit heilkräftiger Sole aus 300 Metern Tiefe, landschafts-typischer Schwarzwald-Sauna, Wellness-Bereich und Totes-Meer-Salzgrotte. Alles Gute rund um Gesundheit und Erholung unter einem Dach!

Unsere Angebote

Das Original

Schwerpunkt: Rückenorientiertes Funktionstraining

6 Übernachtungen inkl. Bad Dürrheimer Gästekarte PLUS /Frühstück (Reisemobil-Hafen ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm:

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Vorstellung der Einrichtung
  • Praxis-Workshop: Funktionstest der Wirbelsäule
  • BodyFit – Muskelfunktionstraining (inkl. Einweisung in das Gerätetraining)
  • Einführung in das Nordic Walking
  • Nordic Walking-Tour
  • Rückenzirkel
  • Aqua-Fit
  • Rücken-Fit – Haltungstraining für den Alltag
  • Entspannung pur mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Durchatmen mit Atemübungen
  • Gesprächsrunde: „Fit mit gesunder Ernährung“
  • Resümee der Aktivwoche & Betreuung

Zusatzleistungen inklusive:

  • Fitnessdrink im Rahmen der Kennenlernveranstaltung
  • 1x Eintritt in die Totes-Meer-Salzgrotte
  • Bad Dürrheimer Gästekarte PLUS
  • Tägliche kostenfreie Nutzung der Solemar-Therme (3 Std., inkl. An- oder Abreisetag), Solegeysir-Dampfbad, Solegrotte und Kneippanlage inklusive Teilnahme an der stündlichen Wassergymnastik
  • Kurpark-Wanderung
  • Nutzung des Outdoor-GeräteparKUR
  • Nutzung des Fitnessstudios im Solemar
  • Nutzung des offenen Kurssystems

 

Termine:
Dü 01 28.02. – 06.03.2021
Dü 02 14.03. – 20.03.2021
Dü 03 04.04. – 10.04.2021
Dü 04 18.04. – 24.04.2021
Dü 05 02.05. – 08.05.2021
Dü 06 16.05. – 22.05.2021
Dü 07 27.06. – 03.07.2021
Dü 08 11.07. – 17.07.2021
Dü 09 25.07. – 31.07.2021
Dü 10 08.08. – 14.08.2021
Dü 11 22.08. – 28.08.2021
Dü 12 05.09. – 11.09.2021
Dü 13 03.10. – 09.10.2021
Dü 14 17.10. – 23.10.2021
Dü 15 31.10. – 06.11.2021

 

Rücken Spezial

Schwerpunkt: Rückentraining

6 Übernachtungen inkl. Bad Dürrheimer Gästekarte PLUS /Frühstück (Reisemobil-Hafen ohne Verpflegung)

Gesundheitsprogramm:

  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Vorstellung der Einrichtung
  • Praxis-Workshop: „Funktionstest der Wirbelsäule“
  • BodyFit – Muskelfunktionstraining (inkl. Einweisung in das Gerätetraining)
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rücken-Fit – Haltungstraining im Alltag
  • Einführung in das Nordic Walking
  • Nordic Walking-Tour
  • Rücken-Zirkeltraining mit Trainingsgeräten
  • Entspannung pur mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Gesprächsrunde: „Fit mit gesunder Ernährung“
  • Atem- und Entspannungstraining
  • Seminar: „Auswirkungen von positivem und negativem Stress auf die Rückenmuskulatur“
  • Resümee der Aktivwoche & Betreuung

Zusatzleistungen:

  • Fitnessdrink im Rahmen der Kennenlernveranstaltung
  • 1x Eintritt in die Totes-Meer-Salzgrotte
  • Bad Dürrheimer Gästekarte PLUS
  • Tägliche kostenfreie Nutzung der Solemar-Therme (3 Std., inkl. An- oder Abreisetag), Solegeysir-Dampfbad, Solegrotte und Kneippanlage inklusive Teilnahme an der stündlichen Wassergymnastik
  • Kurpark-Wellness-Wanderung
  • Nutzung des Outdoor-GeräteparKUR
  • Nutzung des Fitnessstudios im Solemar
  • Nutzung des offenen Kurssystems

 

Termine:
DüR 01 07.03. – 13.03.2021
DüR 02 21.03. – 27.03.2021
DüR 03 11.04. – 17.04.2021
DüR 04 25.04. – 01.05.2021
DüR 05 09.05. – 15.05.2021
DüR 06 20.06. – 26.06.2021
DüR 07 04.07. – 10.07.2021
DüR 08 18.07. – 24.07.2021
DüR 09 01.08. – 07.08.2021
DüR 10 15.08. – 21.08.2021
DüR 11 29.08. – 04.09.2021
DüR 12 26.09. – 02.10.2021
DüR 13 10.10. – 16.10.2021
DüR 14 24.10. – 30.10.2021

 

Anmeldung

  • Bitte senden Sie den ausgefüllten Anmeldecoupon an Ihre Krankenkasse
  • Anschließend prüft diese die leistungsrechtlichen Voraussetzungen und leitet Ihre Anmeldung dem Gesundheitsservice zu.
  • Über den Veranstalter* erhalten Sie dann eine Reservierungsbestätigung und weitere Informationen.
  • Telefonische Vorreservierungen sind nicht möglich.

Mit der Anmeldung schließen Sie mit dem Veranstalter* einen Vertrag verbindlich ab. Die Anmeldung erfolgt schriftlich und gilt auch für alle in der Anmeldung mit aufgeführten Personen, für deren Vertragsverpflichtungen der Anmelder einsteht. Dies gilt auch für die verbindlich aufgeführten Alternativen. Mit der Reservierungsbestätigung durch den Veranstalter* an den Teilnehmer kommt zwischen dem Teilnehmer und dem Veranstalter* ein Reisevertrag zustande.

* Veranstalter ist die Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim, Luisenstraße 4, 78073 Bad Dürrheim

Ansprechpartner
Andrea Meiers
Andrea Meiers
Bereichsleitung Marketing & Vertrieb
+49 7726 / 666 316
andrea.meiers@badduerrheim.de

Übungen für Zuhause & Infos aus Vorträgen

  • Automobilisation
  • Ballkissen
  • Bauchmuskulatur
  • Haltung
  • Obere Extremität
  • Rückenmuskulatur
  • Rückenschulvortrag
  • Stressvortrag
  • Untere Extremität
Die Aktivwoche - Das Original

Lassen Sie sich inspirieren wie eine Aktivwoche beispielsweise ablaufen kann…

Gäste-Service

+49 (0)7726 666-266info@badduerrheim.de

Solemar

+49 (0)7726 666-292info@solemar.de

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